Bom, tenho cerca de 4 semanas até ir pra praia, montei um quadrinho de metas:
semana 1 (22/11 a 28/1) - 69kg
semana 2 (29/11 a 05/12) - 64kg
semana 3 (06/12 a 12/12) - 59kg
semana 4 (13/12 a 19/12) - 54kg
semana 2 (29/11 a 05/12) - 64kg
semana 3 (06/12 a 12/12) - 59kg
semana 4 (13/12 a 19/12) - 54kg
É, preciso perder 5 kg por semana... me desejem sorte. <3 É importante pra mim porque eu NUNCA pude usar biquini tranquilamente na praia. As poucas vezes que usei, senti olhares de condenação, deboche. Tenho que fugir da praia e da piscina, enquanto todo mundo se diverte... e como eu me consolava? Comendo mais. Não é à toa que estou explodindo. Mas esse ano VAI ser diferente, se eu conseguir chegar aos 54kg vou estar bem mais apresentável. Não sei se vou conseguir fazer dieta restritiva lá, mas vou comer o mínimo que puder. Quero chegar aos 45kg :) Mas vamos lá.
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